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admin 2019-07-12 阅读:296

关于一个爱摄生的人来讲,摄生现已不仅仅要喝枸杞水这么简略的,咱们还要时不时的煮一个银耳莲子汤;每天仔细的泡脚好好的睡觉;咱们甚至都要把枸杞搬上餐桌来摄生了。

今天要和咱们共享的便是黄瓜炒枸杞 ,万万没有想到,有一天我竟然也要炒枸杞了。需求摄生的朋友们咱们都来试一试吧。

预备食材:黄瓜、枸杞、蒜末、姜末、葱花等。

1、将预备好的黄瓜切成一个个小方形的片状,留以备用。

2、起锅烧油,将预备好的蒜末、姜末、葱花放在锅中,进行爆香。

3、在将预备好的黄瓜放在锅中,进行翻炒。

4、预备适当量的盐巴进行调味。

5、将预备好的枸杞放在锅中,进行翻炒。

6、大火翻炒,之后盛出来即。

今天份的摄生系菜品咱们就做好了,有摄生需求的,开端掉头发和失眠的朋友们,咱们从速做起来,别犹疑!